
Octobre Rose - Rencontres Bien-être le 01/10/2023
dim. 01 oct.
|La Dominelais
La journée d'ouverture de notre action Octobre Rose démarre sous le signe du Bien-être : venez découvrir et expérimenter en douceur des activités sportives adaptées et des pratiques de bien-être.


Heure et lieu
01 oct. 2023, 10:00 – 17:00
La Dominelais, 35390 La Dominelais, salle des Sports
À propos de l'événement
Nous vous accueillerons toute la journée pour vous faire découvrir et expérimenter des pratiques variées et originales, avec des ateliers de 30mn.
Les ateliers démarrent à l'heure indiquée, merci de venir quelques minutes avant l'horaire indiqué si vous participez. L'entrée est libre, le tarif également et tous les dons collectés seront reversés à l'opération Octobre Rose
Planning de la journée :
Activités physiques (animé par Nadya de l'OCAS) :
10h à 10h30 : Stretching postural
10h45 à 11h15 : Gym sur chaise
11H30 à 12h00 : Kettlebell
14h00 à 14h30 : diététique ludique (avec Séverine MAS et Julie Fit'Training)
15h00 à 15h30 : Pilate
15h45 à 16h15 : Sophro'rando (avec Nathalie BROUARD)
Pratiques de bien-être :
10h à 10h30 : Atelier Respiration animé par Loïc LAFORGE (association EMPREINTE)
10h45 à 11h15 : Atelier Mouvement animé par Loïc LAFORGE (association EMPREINTE)
11h30 à 12h00 : diététique ludique (animé par Séverine MAS et Julie Fit'Training)
13h30 à 14h00 : bain sonore aux bols tibétains animé par Isabelle BEAUGE
14h15 à 14h45 : sophrologie animé par Nathalie BROUARD
15h00 à 15h30 : atelier d'auto-massage et Do-in animé par Christine BUDAN de RUSSE
15h45 à 16h15 : kinésiologie et mouvement animé par Christel MANINI