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Octobre Rose - Rencontres Bien-être le 01/10/2023

dim. 01 oct.

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La Dominelais

La journée d'ouverture de notre action Octobre Rose démarre sous le signe du Bien-être : venez découvrir et expérimenter en douceur des activités sportives adaptées et des pratiques de bien-être.

Octobre Rose - Rencontres Bien-être le 01/10/2023
Octobre Rose - Rencontres Bien-être le 01/10/2023

Heure et lieu

01 oct. 2023, 10:00 – 17:00

La Dominelais, 35390 La Dominelais, salle des Sports

À propos de l'événement

Nous vous accueillerons toute la journée pour vous faire découvrir et expérimenter des pratiques variées et originales, avec des ateliers de 30mn.

Les ateliers démarrent à l'heure indiquée, merci de venir quelques minutes avant l'horaire indiqué si vous participez. L'entrée est libre, le tarif également et tous les dons collectés seront reversés à l'opération Octobre Rose

Planning de la journée :

Activités physiques (animé par Nadya de l'OCAS) :

10h à 10h30 : Stretching postural

10h45 à 11h15 : Gym sur chaise

11H30 à 12h00 : Kettlebell

14h00 à 14h30 : diététique ludique (avec Séverine MAS et Julie Fit'Training)

15h00 à 15h30 : Pilate

15h45 à 16h15 : Sophro'rando (avec Nathalie BROUARD)

Pratiques de bien-être :

10h à 10h30 : Atelier Respiration animé par Loïc LAFORGE (association EMPREINTE)

10h45 à 11h15 : Atelier Mouvement animé par Loïc LAFORGE (association EMPREINTE)

11h30 à 12h00 : diététique ludique (animé par Séverine MAS et Julie Fit'Training)

13h30 à 14h00 : bain sonore aux bols tibétains animé par Isabelle BEAUGE

14h15 à 14h45 : sophrologie animé par Nathalie BROUARD

15h00 à 15h30 : atelier d'auto-massage et Do-in animé par Christine BUDAN de RUSSE

15h45 à 16h15 : kinésiologie et mouvement animé par Christel MANINI

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